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韶關最大的健身房動力100健身俱樂部

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發(fā)布時間: 2016-8-26 10:35

正文摘要:

周一、訓練部位：胸肌中部、肱三頭肌。　　杠鈴平臥推3×10RM　　啞鈴飛鳥3×10　　拉力器夾胸3×10　　蝴蝶夾胸3×10　　重錘下壓3×10　　啞鈴俯身臂屈伸3×10　　 & ...

回復

回復生生 發(fā)表于 2016-8-27 09:09:59

樓下的接上

回復小丫精靈 發(fā)表于 2016-8-27 09:02:19

長時間沒來看了～～

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